メンタルトレーニング 2025.01.27 メンタルトレーニングで重要な事：最終目的はそのままでこなす目標は変えてもOK なりたい自分の姿があるなら、そのための道筋は柔軟に変えても大丈夫です。 重要なのは、目標を修正しながらも動き続けること。 アドラー心理学では、「行動こそが自己変… メンタルトレーニング 2025.01.26 メンタルトレーニングで重要な事：自分で決断するということ メンタルトレーニングでは、「自分で決断する力」 が非常に重要です。 他者の意見やアドバイスに頼りすぎると、「自分の人生の舵を取る感覚」 を失い、自己肯定感が低下… メンタルトレーニング 2025.01.25 メンタルトレーニングで重要な事：何を成功として何を失敗とするか 自己肯定感を高めるためには、成功と失敗の定義を「自分自身で設定する」ことが大切 です。 他人からの評価や基準に振り回されてしまうと、自信を持ち続けることが難しく… メンタルトレーニング 2025.01.24 メンタルトレーニングで重要な事：スモールステップ 自己肯定感を高めるためには、大きな目標に向かう前に「スモールステップ」を積み重ねることが重要 です。 多くの人が理想の自分や大きなゴールを目指しますが、途中で挫… メンタルトレーニング 2025.01.23 メンタルトレーニングで重要な事はまず、自己認識 メンタルトレーニングを成功させる鍵は、「自己認識」 を深めることです。 自己認識とは、自分の考え方・感情・行動パターンを客観的に理解する力 のこと。 これが不足… 投稿のページ送り < 前へ 1 … 7 8 9 … 13 次へ >
