メンタルトレーニング一覧

アサーティブな(assertive=率直な、対等な) 自己表…

物事を拡張して大げさに捉えてしまう事　まわりのみんなはいつ…

ネガティブをポジディブにする 自己受容が出来ていないと効果が…

ある部分だけを切り取って見て、 大事な側面を見落とすこと　…

当事者との勇気づけ　存在と行動の結果を言う　第三者にする勇気…

何か一部うまくいかないことがあると、別のこともうまくいかな…

自分が無価値で、「自分には生きる価値がない」 などと…