今日から 3月！

春の訪れを感じるこの季節は、新しいことを始めるのにぴったりの時期 です。

🌸 ひな祭り
🎓 卒業式
🌸 桜の開花

気持ちが自然と 未来に向かう 行事が続きますね。

でも、「新たなスタート」と聞くと…

✅ ワクワクする！
✅ でも、ちょっと不安…

そんな気持ちになる人も多いのではないでしょうか？

でも アドラー心理学 では、「変化は成長のチャンス」と考えます✨

🔹 まずは「今までの自分」を振り返る

この3ヶ月で頑張ったこと・成長したこと を1つ挙げてみましょう！

📌 例えば…
✅ 「毎朝、少し早起きできるようになった！」
✅ 「新しい仕事に慣れてきた！」
✅ 「読書の習慣がついた！」

✨ 小さなことでOK！ 自分の成長を認めることが 自己肯定感アップ につながります！

🔹 これからの自分に目を向ける

3月は、環境や状況が変わりやすい時期 です。

「大きな目標を立てる」よりも、小さな一歩 を意識してみましょう！

📌 例えば…
✅ 「毎日5分、新しいことに挑戦してみる！」
✅ 「ちょっと気になっている趣味を調べてみる！」
✅ 「毎日1つ、ポジティブな言葉を口にしてみる！」

✨ 小さな行動の積み重ねが、大きな変化につながる！

🔹 春のエネルギーを味方にしよう！

🌸 桜が咲く
☀ 暖かくなる
🌱 新しい命の息吹を感じる

春は、自然のエネルギーが満ちる季節 です！

このパワーを味方にして、「今できること」に目を向けてみませんか？

✨ どんなに小さな行動でも、それが 未来への大きな一歩 につながります！

🌟 3月を「自分と向き合い、挑戦する月」にしよう！ 🌟

✅ 「過去の自分」を振り返る
✅ 「これからの自分」を考える
✅ 「小さな一歩」を踏み出す

春と一緒に、あなたの自己肯定感もぐんぐん育てていきましょう！ 🌸✨