皆さんは、「なりたい自分」 をイメージしたとき、その状態の感覚をしっかり感じ取れていますか？ 🤔

もし 感覚が掴めない まま目標を達成すると…

💭「あれ？何か違う…」
💭「思っていたのと違う…」

と、満足感が得られないことがあります。

🔹 条件だけでは本当の満足感は得られない

📌 「目標リストを作ると良い！」 とよく言われますが、条件をクリアするだけでは本当の満足感にはつながりません。

例えば…

💰 「年収を上げたい！」
➡ でも、収入が増えても**「思っていた気持ちと違う」** と感じることも。

✨ 「なりたい自分」には、条件だけでなく、その時の「感覚」** が重要なのです！**

🔹 「なりたい自分」の感覚を掴む3つのステップ

📌 ① 具体的なイメージを描く

「なりたい自分」 が叶ったとき…

✔ どこにいる？ 🏡 🌍
✔ 何をしている？ 🎤 📖
✔ どんな感情を持っている？ 😊 💖

✅ 楽しい！安心する！自信がある！ そんな感覚が湧いてきますか？

💡 感情が湧くイメージほど、リアルな「なりたい自分」に近づけます✨

📌 ② 現実に置き換えて感覚を探す

➡ 日常の中で「理想の感覚」に近い瞬間を探してみよう！

✅ 例えば…
✨ 友達と話していると心が軽くなる 💬 → 「自由な自分に近いかも！」
✨ ひとりの時間が落ち着く 🛋️ → 「本当に求めているのは安心感かも！」

💡 「なりたい自分」に近い感覚を、今の生活の中でも味わえることが大切！

📌 ③ 言葉ではなく、身体の反応に注目する

「この目標は合ってる？」と考えるよりも…

✅ その状態のとき、身体はどう反応する？

✔ リラックスする？ 😌
✔ 自然に笑顔になる？ 😊
✔ ワクワクする？ ✨

💡 頭で考えるのではなく、「心地よさ」を感じることが、本当に望む未来を見つけるカギ！

🔹 感覚が分かれば、自分を信じられる！

「なりたい自分」の感覚 を掴むことで…

🌟 本当に求めるものが明確になる！
🌟 目標に向かう途中で迷わなくなる！
🌟 自己肯定感が自然と高まる！

💡 ぜひ、「感覚」に意識を向ける練習を始めてみませんか？😊✨

それが 「なりたい自分」への第一歩です！ 🚀