多くの人が目標を立てることに一生懸命になりますが、
本当に大切なのは 「今の自分の状況を正確に知ること」 そして 「柔軟に修正すること」 です。

なぜ現在地を知ることが重要なのか？

目標を立てるとき、多くの人は「理想」に意識を向けがちです。
でも、今の自分の状況がわからなければ、どこからスタートすればいいのかも見えてきません。

例えば…
貯金を増やしたいなら、まずは「現在の収入と支出」を正確に把握することが大切！
運動習慣をつけたいなら、今の運動量を知ることがスタート！

現在地を知ることで、現実的な行動を選べるようになります。

修正の力を身につけよう！

計画通りに進まなくても、挫折する必要はありません！

アドラー心理学では、「失敗やズレは学びの機会」 と考えます。

目標達成の道のりは、直線ではなく曲線。
柔軟に修正しながら進むことで、無理なく継続できます。

具体的なステップ

① 現状を書き出す

紙やノートに 「今の自分の状態」 を書き出してみましょう！

例:
「仕事での達成感が少ない」
「毎日2時間スマホを見ている」
「運動不足を感じるけど、何もしていない」

事実ベースで記録することで、今の自分を客観的に見ることができます！

② 目標ではなく「次の一歩」を考える

「大きなゴール」ではなく、 「今すぐできること」 を考えましょう！

例:
「週に1回、早起きして読書する」
「1日5分だけストレッチをする」
「スマホを見る時間を30分減らしてみる」

大きな目標ではなく、まずは「できること」から始めるのがポイント！

③ 毎週、進捗を見直し修正する

週に1回、 「うまくいった点」「改善したい点」 を書き出しましょう！

もし計画がうまくいかなかったら…
「じゃあ、どうすれば続けやすくなる？」と考える
「目標を小さくしたほうがいい？」と調整する

目標達成のポイントは、「完璧」ではなく「継続すること」！

現在を知り、柔軟に修正しよう！

目標を立てることだけにこだわるより、
「今の自分はどこにいるのか？」
「次にどこへ向かうのか？」 を意識することが大切です。

焦らず、少しずつ進めばOK！
あなたのペースで、一歩ずつ進んでいきましょう