お説教は誰のため？

2025年02月18日

「またお説教されちゃった…」
「結局、何が言いたかったんだろう？」

そんな経験はありませんか？

お説教は、「相手を改善させたい」という意図で行われますが、
時に 「自分の正しさを証明したい」「相手を自分の価値観に従わせたい」 という感情が含まれていることもあります。

では、お説教を受けたときに 自己肯定感を下げずに対処する方法 について考えてみましょう！

🔹 お説教の正体とは？

✔ 本当に「相手のため」を思っている場合
　→ 冷静なフィードバックがあり、改善のヒントが得られる

✔ 「自分の正しさ」を証明したい場合
　→ 感情的になり、「こうすべきだ！」と価値観の押し付けになりやすい

✔ 「相手をコントロールしたい」場合
　→ 具体的なアドバイスがなく、「なんでできないんだ？」と責める形になる

お説教を受けたときに、まずは 「これは本当に自分のためのアドバイスなのか？」 と考えてみましょう。

✔ 「改善のための具体的なアドバイスがあるか？」
✔ 「ただの感情発散になっていないか？」

もし、相手がただ感情をぶつけているだけなら、深く受け止める必要はありません。

「これは 私を責める言葉ではなく、相手の感情が出ているだけ かもしれない」
そう考えることで、不必要に落ち込まずに済みます！

✔ 「あ、今この人は感情的になってるな」と客観的に見る
✔ 「これは本当に私に必要な情報なのか？」と自分に問いかける

💡 相手の言葉をすべて真に受けず、「これは聞くべきことか？」と選ぶ習慣をつけましょう！

もし お説教が続く場合は、質問を投げかけるのが有効です！

たとえば、
✔ 「具体的にどうすれば改善できますか？」
✔ 「次にどう行動すればいいと思いますか？」

こう質問することで、
💡 相手が感情的な言葉を整理し、具体的なアドバイスにシフトしやすくなります！

お説教には 「成長のヒントになる部分」 もあります。

✔ でも、すべてを受け入れる必要はありません！
✔ 必要な部分だけを吸収し、成長につなげる姿勢が大切✨

お説教を受けるときは、
「これは私にとって役に立つ言葉？」とフィルターをかけてみましょう！

🔹 お説教の意図を冷静に分析する
🔹 感情的な言葉を受け取りすぎない
🔹 「どう改善すればいいか？」と質問することで、建設的な会話に変える
🔹 必要な部分だけを吸収し、成長のヒントにする！

お説教に振り回されず、「必要な情報だけを受け取る力」 をつけることが大切です✨

あなたも、お説教との向き合い方を変えて、
もっとラクに、もっと自信を持って成長していきませんか？😊🌿