なりたい自分の姿があるなら、そのための道筋は柔軟に変えても大丈夫です。

重要なのは、目標を修正しながらも動き続けること。

アドラー心理学では、「行動こそが自己変革の鍵」 とされています。

目標を柔軟に変える3つのポイント

📌 「最終目的」を明確にする
→ まず、自分が最終的に目指している状態を具体的に描く。
例：「自分に自信を持ち、周囲と良好な関係を築く」など。
→ この大きなゴールは変えずに、小さな目標を状況に応じて調整する。

📌 現実的な目標を設定する
→ 「今の自分にはこの目標は少し大きすぎる」と感じたら、目標を細分化する。
例：「一週間に一度誰かとポジティブな会話をする」などのシンプルな目標から始める。
→ 自己肯定感は達成感から育つ。小さな成功を積み重ねることが大切。

📌 感情の変化を受け入れる
→ 行動を続ける中で、不安や挫折を感じることもあるが、それは自然なこと。
→ それらの感情を否定せずに受け入れ、「今できることに集中する」 姿勢を持つ。

目標を変える勇気が未来をつくる

アドラー心理学では、「勇気」とは失敗を恐れずに前に進む力 とされています。

たとえ途中で目標を変えたとしても、動き続けることで成長は止まりません。

最終目的は変えずに柔軟に目標を調整することで、現実的な一歩を踏み出す力が得られます。

その積み重ねが、自己肯定感を高め、最終的なゴールに近づく鍵 となるのです。

変えることを恐れず、続ける勇気を持ちましょう！ 🚀